A quelle fréquence doit-on s’administrer de la vitamine B12 au cours d’une année ?
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Questionneur
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La fréquence d’administration de la vitamine B12 dépend d’un certain nombre de facteurs, tels que la santé, l’âge, le régime alimentaire et le mode de vie de la personne. La plupart des gens peuvent obtenir suffisamment de vitamine B12 s’ils ont un régime alimentaire équilibré et prennent des suppléments au besoin.
La vitamine B12 peut être administrée plus ou moins souvent aux personnes qui n’en consomment pas assez ou qui en ont besoin en raison de leur régime végétalien ou végétarien. Les personnes souffrant d’une grave carence en vitamine B12 reçoivent souvent des injections, mais celles qui ont besoin de prendre de la vitamine B12 tous les jours peuvent prendre des comprimés.
En général, 2,4 microgrammes par jour est ce qui est suggéré pour les adultes. Mais les doses recommandées peuvent changer en fonction de l’âge et des besoins de chaque personne. Les personnes atteintes de la maladie de Crohn ou de la maladie cœliaque peuvent avoir besoin de plus de vitamine B12 que les personnes ne souffrant pas de ces affections.
Avant de prendre des suppléments de vitamine B12, il est important de parler à un médecin ou à une infirmière pour connaître la bonne dose et la fréquence des prises pour chaque personne.