Quand j’étais jeune, j’ai toujours eu une aversion pour la course à pied qui n’a pas disparu. Pour me mettre en forme en vue d’une compétition de boxe, j’ai commencé à suivre un programme de course.
Je n’aime toujours pas courir. J’aime les résultats de mes phases de course, où je suis moins essoufflée qu’avant, mais je n’aime pas les courses elles-mêmes. Après un footing, je me sens toujours mieux et j’ai envie de recommencer, mais je déteste la course elle-même.
Est-ce que c’est seulement moi, ou est-ce que d’autres personnes ressentent la même chose ? Est-ce que quelqu’un s’en est libéré à ce stade ? Les gens qui font du jogging : vous aimez vraiment courir ?
Au départ, je détestais la course à pied. La première chose qui m’a aidé, c’est que mes amis m’ont encouragé à me débarrasser de mes idées préconçues sur la façon dont un coureur doit courir et à profiter simplement de l’expérience. Je me fiche de ce que pensent les autres pendant que je cours à la vitesse qui me convient. Fatigué ? Je me détends en restant immobile ou en faisant une petite promenade. Le fait de ne pas réaliser mon record personnel n’était pas très grave, mais au moins j’ai essayé au lieu d’abandonner.
J’ai été agréablement surpris de constater à quel point mon jogging se déroulait mieux avec une bonne musique. Elle m’apportait un rythme solide et me permettait de ne pas penser à l’effort que je fournissais en masquant ma respiration et la fatigue.
J’ai découvert le trail running, et cela a complètement changé ma vision de la vie. La course sur route est encore un peu ennuyeuse pour moi, mais la course sur sentier est pleine de défis passionnants. Pour une raison que j’ignore, j’ai beaucoup plus de plaisir à monter et à descendre des pentes et à rebondir sur des rochers.
De plus, j’en suis venu à aimer faire du jogging le soir. Pour une raison ou une autre, j’apprécie davantage le petit coup de pouce à la santé mentale qui accompagne le jogging lorsque je suis dehors au crépuscule ou après la tombée de la nuit.
Je suis une coureuse débutante, donc c’est dur et douloureux, mais je commence à être suffisamment en forme pour qu’il y ait de beaux moments tout au long de mes courses. Le premier kilomètre est un menteur est un dicton que je connais bien. À moins de transpirer, mon jogging est maladroit et lent. Lorsque j’adopte un bon rythme, c’est comme si mon corps se rappelait soudain comment courir. Les meilleurs moments d’une course, cependant, sont ceux où je me sens complètement dans la zone et où j’ai l’impression que je pourrais courir indéfiniment. Cette sensation n’est pas constante, mais elle se produit de plus en plus souvent maintenant.